11岁孩子喝奶粉好还是牛奶好 11岁怎么弄出牛奶呢

2024-10-27 1948 百科库

建议儿童最好喝纯牛奶,是喝纯的鲜牛奶而不是喝奶粉。为什么?

首先,因为和奶粉相比,鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化、吸收。

其次,鲜奶中的含钙量更多,而且钙的吸收利用率比较高。

奶粉是通过鲜奶浓缩、喷雾、干燥后制成,与鲜奶相比,奶粉中蛋白质和氨基酸的利用度有不同程度的降低,不容易被人体吸收。

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我家娃现在也11岁,早餐我们都泡的奶粉。喝奶粉还是喝牛奶,根据个人的,早餐我们不想他喝冷的,所以一直喝奶粉,因为孩子不喜欢常温。如果不想麻烦牛奶也是可以的,但跟我们一样,早餐喜欢喝热的,奶粉也是可以的。

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